Chaque situation est différente.
Selon votre besoin du moment, je vous propose deux formats d’accompagnement : un temps court pour faire le point rapidement sur une situation précise, ou un temps plus approfondi pour prendre du recul et explorer votre situation dans sa globalité.
Les accompagnements peuvent se faire en visio, par téléphone ou à domicile sur Saint-Estève, Perpignan et les communes alentours.
Si votre besoin ne figure pas ici, vous pouvez bien sûr me contacter : nous prendrons le temps d’explorer ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.
⚡ Séance FLASH :
25€
Durée 20 minutes
En visio ou par téléphone
Un temps d’échange court, ciblé et concret pour répondre à une question précise.
Cette séance est idéale si vous avez besoin de :
✔ clarifier une situation qui vous questionne ou vous inquiète
✔ obtenir un éclairage rapide sur une problématique précise
✔ débloquer une situation
L’objectif : repartir avec des réponses claires, des repères concrets et une meilleure compréhension de votre situation.
Pour un besoin ponctuel, rapide et ciblé.
🌿 Séance ACCOMPAGNEMENT :
60€
Durée : 60 minutes
Disponible en visio, par téléphone ou à votre domicile sur Saint-Estève, Perpignan et les communes alentours
Un temps d’échange plus approfondi pour prendre du recul, comprendre votre situation dans sa globalité et avancer avec des repères adaptés à votre réalité.
Cette séance est idéale si vous :
✔ traversez plusieurs problématiques en même temps
✔ vous sentez dépassée ou épuisée
✔ vivez une période de grossesse ou de postpartum émotionnellement intense
✔ avez besoin de poser les choses, comprendre et avancer plus sereinement
L’objectif : vous accompagner à mieux comprendre ce que vous vivez, à trouver des repères adaptés et à redevenir actrice de votre maternité.
Pour un besoin d’accompagnement plus approfondi.
À l’issue de cette séance
Vous recevez un livret personnalisé récapitulatif.
Il reprend les éléments abordés ensemble, les points clés de votre situation, ainsi que des repères et pistes adaptées à votre quotidien.
Pour vous permettre de garder une trace claire de notre échange et de continuer à avancer sereinement après la séance.
Vous hésitez entre les deux ?
Si vous ne savez pas quel format choisir, contactez moi et nous verrons ensemble ce qui correspond le mieux à votre situation.
Information supplémentaire
Suivi personnalisé -10%
Certaines situations se débloquent en une seule séance.
D’autres demandent un peu plus de temps pour avancer sereinement.
Lorsque plusieurs séances sont utiles, nous pouvons mettre en place un suivi d’accompagnement adapté à votre rythme.
La plupart des mamans choisissent de se revoir entre 2 et 4 fois afin d’avancer progressivement et d’ancrer les changements dans leur quotidien.
Avantages du suivi :
✔ 10% de remise sur toutes les séances incluses dans le pack, quel que soit le nombre de séances.
✔ Livrets bilan envoyés après chaque séances
✔ Suivi personnalisé par mail entre les séances inclus
✔ Flexibilité totale : le suivi d’adapte à vos besoins et votre rythme
Domaines d’accompagnements
Postpartum & premiers mois avec bébé
✔ Un espace pour accueillir vos émotions et vos questionnements
après l’arrivée de bébé.
✔ Nous travaillerons ensemble pour gérer les premiers défis, trouver vos routines, apaiser le stress et la fatigue, et renforcer votre confiance dans votre rôle de maman.
✔ Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins et à votre situation unique.
La charge mentale
✔ Un temps pour prendre du recul sur tout ce que vous avez à gérer, identifier les sources de stress et trouver des solutions concrètes pour alléger votre quotidien.
✔ Nous verrons comment se déroule vos journées, poser vos priorités et préserver votre bien-être, tout en répondant aux besoins de votre bébé et de votre famille.
Allaitement (avant et après la naissance)
✔ Convient aux futures mamans souhaitant se préparer à l’allaitement (ou qui ne savent pas si elle souhaitent allaiter) ainsi qu’aux mamans en postpartum (allaitement exclusif, mixte, tire-allaitement ou sevrage) rencontrant des difficultés ou des questionnements.
✔ Un temps pour comprendre votre allaitement, apaiser vos doutes et trouver des solutions adaptées afin de vivre un allaitement serein, en accord avec vos envies.
Pleurs et sommeil de bébé
✔ Un accompagnement pour comprendre les rythmes et les besoins de votre bébé, apaiser les pleurs et mettre en place des routines adaptées pour un sommeil apaisé.
✔ Nous explorerons des stratégies douces pour favoriser un sommeil plus serein pour votre bébé et un quotidien plus calme pour vous, tout en respectant le rythme et les envies de chacun.